ヒップホップアブスでメリハリつけるぞ！
ヒップホップアブス
で腹筋を鍛えて、
で腹筋を鍛えて、
メリハリボディを手に入れます！
いろいろあるエクササイズＤＶＤの中で、
私がヒップホップアブスを選んだ理由は
次の３つです。
１．腹筋を鍛えたい
２．ヒップホップが好き
３．かっこよくダンスを踊ってみたい
初心者でも、リズムに合わせて
かっこよくダンスを踊れる
という言葉を信じて、
６日間プログラムに挑戦しようと思います。
《ヒップホップアブス開始前》
体 重・・・５０ｋｇ
ウエスト・・・６７ｃｍ
《６日間ボディデザイン・プログラムの目標》
体 重・・・４８ｋｇ（−２ｋｇ）
ウエスト・・・６５ｃｍ（−２ｃｍ）
１週間で−２キロはつらいかな？！
と思うのですが、
体調に合わせて
無理せずにプログラムを
こなしていこうと思っています。
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